Acqua di cocco: dove si compra? Benefici e prezzo

Il cocco è un frutto esotico che ha tanti nutrienti, Sali minerali e principi attivi. In estate è molto richiesto perché riesce a “rinfrescare” il palato, ma limita anche la sensazione di fame.

Le qualità sono quelle di avere una buona quantità di elementi energetici, zero grassi e Sali minerali per stimolare l’idratazione nei tessuti. Se il cocco ha tutte queste qualità, maggiori sono i benefici offerti nell’acqua di cocco.

La stessa FAO ha definito l’acqua di cocco come una bevanda fresca, ricca di nutrienti e energetica. Il suo sapore è delicatissimo, difficile che non piaccia.

Dove comprare l’acqua di cocco e quali sono le varianti

In vendita sono comparse decine e decine di bevande all’acqua di cocco. Come mai ce ne sono tante?

Le bevande che troviamo in vendita nei supermercati, sono spesso unite ad acqua o anche ad altri succhi di frutta per essere maggiormente graditi dai consumatori. In questo caso, il prezzo si aggira sulle 2.50 euro al litro. Sono facili da assorbire, ma hanno una diminuzione dei nutrienti che sono diluiti nell’acqua.

Le bevande totalmente al latte di cocco, che troviamo in farmacia sono di alta qualità. Si tratta di prodotti che sono naturali e controllati al 100%. Questi sono quelli consigliati per chiunque voglia assumere tutte le qualità dell’acqua di cocco.

I prezzi variano da 12 euro per delle “porzioni” da 10 ml fino a 30 euro per quelle che sono di 20 ml.

Benefici di una “bevanda” della natura

Il latte di cocco si divide in quello che viene recuperato all’interno delle noci ancora verdi e in quello “maturo” delle noci pronte ad essere mangiate.

Il primo ha molti principi attivi e anche vitamine energizzanti. La seconda è un alimento ipercalorico, non dietetico, ma comunque molto buono.

Al suo interno troviamo Sali minerali, quali:

  • Calcio
  • Potassio
  • Ferro
  • Magnesio

Le vitamine C e B sono in una buona percentuale. Inoltre ci sono degli enzimi che correggono gli equilibri del colesterolo e sono anche utili per la salute cardiovascolare.

Per questo è bene pensare ad un’assunzione o ad un inserimento dell’acqua di cocco nella propria dieta.

Quanto costa l’acqua di cocco

Già abbiamo accennato che il prezzo dell’acqua di cocco varia anche in base alla presenza di acqua o di altri elementi “inquinanti” che lo diluiscono.

Su internet troviamo anche l’acqua di cocco tratta dalle noci versi, questo costa intorno alle 60 euro al litro, proprio perché ha tante qualità salutari. Il secondo, l’acqua di cocco “matura”, essendo più grassa e meno utile alla salute, costa sulle 30 euro al litro.

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