Il nome della doccia scozzese può sembrare insolito, oppure può far pensare a chissà quale pratica sconosciuta. In realtà, la doccia scozzese non è altro che una pratica estetica in cui l’acqua calda viene alternata a quella fredda. Tuttavia, questa prassi ha superato i confini della Scozia. Infatti l’interesse per la doccia scozzese è cresciuto nel corso degli anni, fino a diventare un’esperienza che interessa anche chi non è originario del Regno Unito. Alla fine della giornata, non c’è niente di meglio di una bella doccia scozzese, per un’esperienza energizzante che fa bene a tutto il corpo. Scopri in questo articolo non solo in che modo funziona, ma anche perché lascia ringiovaniti e ricaricati.
Che cos’è la doccia scozzese e quanto costa
Come accennato, la doccia scozzese implica l’uso di acqua calda alternato a quello dell’acqua fredda. Si potrebbe pensare che il cambio repentino di temperatura sia non solo molto stressante, ma anche per niente rilassante. Però non è così. Non è nemmeno vero che si patisce un calore eccessivo e che ci si mantiene a lungo esposti al vapore, con il rischio di sudare come avviene durante la sauna. Usare l’acqua calda della doccia scozzese, serve per aiutare la circolazione del sangue all’interno del corpo. Il costo di un trattamento di questo tipo può variare in base alle tariffe del centro estetico a cui ci si rivolge. In linea generale, si parte da un prezzo minimo di 20 o 30 € a trattamento.
Quali benefici ha la doccia scozzese?
I benefici della doccia scozzese sono molteplici. Per cominciare, una doccia calda dopo una giornata difficile funziona sia per rilassare, sia per aprire i pori della pelle. Questo permette una sensazione maggiore di pulizia e di freschezza. Un altro beneficio della doccia scozzese è che stimola la circolazione sanguigna, grazie al rapido passaggio dal caldo al freddo e di nuovo al caldo. In questo modo combatte gli inestetismi come la ritenzione idrica, la cellulite e può idratare la pelle secca, prevenendo così la formazione di rughe e linee d’espressione. L’epidermide risulta generalmente più tonica e compatta, oltre che liscia. Aggiungi a questo non solo il fatto che aiuta a drenare, ma anche a sciogliere i tessuti adiposi. Infine, il fattore rilassante, che combatte lo stress del tran tran quotidiano, permette di capire perché la doccia scozzese è sempre più apprezzata.
Raggiungere una migliore circolazione in tutto il corpo ha altri benefici. Ad esempio, quando fa troppo freddo si tende a diventare più pigri, ma questo può succedere anche nelle stagioni molto calde. Il risultato si vede sul peso del corpo, che può aumentare anche in maniera incontrollata. Combinare una doccia scozzese con una routine di esercizio, quindi, permette di contrastare l’accumulo di tessuto adiposo. Se sei stato inattivo, migliorare la tua circolazione può richiedere del tempo. Pertanto, è meglio fare almeno una lunga passeggiata ogni giorno, per vedere tutti gli effetti positivi della doccia scozzese. Infatti non basta aumentare la circolazione sanguigna, anche se è già un ottimo punto di partenza.
