Corse 10 km: come si svolgono, prossimi eventi e come partecipare

La passione per la corsa, per il trekking e per la marcia, è dimostrabile dalla grande e continua affluenza dei partecipanti alle marce organizzate in tutta Italia.

Vediamo quali sono le caratteristiche delle competizioni che riguardano il podismo.

Non parliamo di uno sport dove basta correre, ma ci sono delle caratteristiche dei percorsi e anche della lunghezza dei percorsi. In base alla propria preparazione atletica si possono scegliere i percorsi su strada, che sono quelli più facili, fino a quelli sterrati in montagna, i più difficili.

Le marce devono partire da 20 chilometri, fino a raggiungere i 50 chilometri. Dopo nascono le competizioni di maratona che obbliga ad avere un tipo di “passo” con una determinata posizione della camminata, con una lunghezza varia.

Tutti possiamo partecipare a queste competizioni, ma iniziamo dalle mezze maratone per studiare anche la respirazione che si possiede.

Le mezze maratone del podismo

Cosa sono le mezze maratone del podismo? Come abbiamo detto una regola è quella di avere un percorso di 20 chilometri.

Solo che questa distanza è spesso effettuata solo da chi ama allenarsi o da chi è già uno sportivo agonistico. Per tutti gli altri “comuni mortali” che provano una forte simpatia verso questo tipo di sport, che sono appassionati, si propone la famosa mezza maratona.

La distanza è di 10 km dove ci sono, anche in questo caso, le diversità di percorso. Vengono anche chiamate le “maratonine”.

In Italia ci sono molte regioni che hanno un ricco calendario delle mezze maratone. Le potete trovare su internet. Un sito sempre aggiornato è: tuttopodismo.

Prossimi eventi di questo sport

Quali sono i prossimi eventi in programma? Le regioni che a settembre si sono organizzate per le mezze maratone sono:

  • Veneto
  • Piemonte
  • Trentino Alto Adige
  • Emilia Romagna
  • Marche
  • Lazio
  • Toscana
  • Lazio
  • Abruzzo
  • Sicilia

Evidenziamo che comunque nel Veneto ci sono 4 appuntamenti, tutti i sabati in diverse località della regione. In Sicilia ce ne sono ben 7 tra cui i sabati e domeniche.

Come partecipare alle Corse 10 km

I regolamenti delle corse da 10 km variano in base al percorso di difficoltà, alla conformazione del territorio e anche dal tipo di pagamento.

Alcune sono del tutto gratuite e altre invece sono arrivate a sportivi agonistici che devono rispettare anche determinate forme fisiche.

Ogni regolamento ha anche delle variazioni in base alle richieste di protezione contro il Corona Virus, quindi selezionate il nome della gara e poi ricercate il regolamento su internet.